Sütte kaynayan yulaf, üstüne tarçın ve bal. Altı yemek kaşığı yulaf, bir buçuk su bardağı süt bir kâseyi doldurur.

Kısık ateş şart. Yüksek ateşte süt taşar, yulaf dibe yapışır.

Sürekli karıştır

Yulafı soğuk süte at, sonra ateşe koy. Sıcak süte atarsan topaklanır.

6-7 dakikada kıvam bağlar. Tarçın ve balı ateşten sonra ekle; bal kaynarsa aroması kaçar.

Malzemeler

Lapa
  • 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1,5 su bardağı süt
  • 1 tutam tarçın
  • 1 tatlı kaşığı bal

Süt yerine su olur; kıvam daha ince, kalori düşer. Laktozsuz süt de çalışır.

Bekletme

Kâsede 2 dakika dinlendir. Yulaf suyu emer, kıvam oturur.

Nasıl Yaparım

  1. Kaynat

    Bu adımda 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi1,5 su bardağı süt

    Yulafı soğuk süte karıştır. Orta-kısık ateşte 6-7 dakika karıştırarak kaynat.

    KaynatKaynat
  2. Tatlandır

    Bu adımda 1 tutam tarçın1 tatlı kaşığı bal

    Ateşten al. Tarçın ve balı ekle, karıştır. Ilık servis et.

    TatlandırTatlandır

Kimsenin bilmediği püf noktası

Tuzu unutma: bir tutam tuz tatlıyı dengeler. Hiç tuz yoksa lapa yavan kalır.

Gıda mühendisi gözüyle

Porsiyon başı besin değeri · gıda mühendisi notu

280 kcal

ÖğeMiktar
Protein11 g
Yağ8 g
Karbonhidrat42 g
Lif5 g

USDA yulaf, süt ve bal bileşiminden, bir kâse.

Sık sorulanlar

Gece yulafı (overnight) aynı mı? Değil. Bu tarif pişmiş lapadır. Gece yulafı sütte bekler, ocak görmez.

Meyve eklenir mi? Eklenir. Muz veya elma dilimi sonda; pişirme sırasında ekleme, dağılır.

Kategoriler ve Etiketler
Mutfak tarçınlı yulaf lapası tarifi sabah evde yap 2 kişilik
Bu yazıyı paylaş #tarcinliyulaflapasi #mutfak
Hande

Hande

Mutfağın hikâyesini seven bir şef. Tarifin arkasındaki soruyu sorar: neden bu sıra, neden bu ısı, neden bu tabak bugün sofrada? Püf noktasını saklamaz.