Falafel haşlanmış nohutla yapılmaz. Çiğ nohut gece ıslanır, ot ve baharatla robottan geçer, kızgın yağda kızarır.
1 su bardağı kuru nohut, 12 saat soğuk suda. Konserve nohut falafel yapmaz; içi hamur, dışı dağılır.
Çiğ nohut, az un
Islanmış nohudu süz. Soğan, sarımsak, maydanoz, kişniş, kimyon, tuz. Robot pürüzsüz ezmesin; iri kırıntı kalsın.
Karışım dağılırsa 1-2 yemek kaşığı nohut unu. Top yap, 3-4 dakika kızgın yağda. Tahin ve salatayla servis et.
Malzemeler
- 1 su bardağı kuru nohut (gece ıslatılmış)
- 1 küçük soğan
- 2 diş sarımsak
- ½ demet maydanoz
- ¼ demet taze kişniş
- 1 tatlı kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tuz
- isteğe 1-2 yemek kaşığı nohut unu
- kızgın sıvı yağ
- tahin sosu
- domates-salatalık salata
Kişniş yoksa maydanozu artır; tat değişir ama işler.
Yağ sıcak olsun
Yağ az sıcaksa falafel yağ çeker. Bir parça hamur anında yüzeye çıksın.
Nasıl Yaparım
-
Çek
Bu adımda 1 su bardağı kuru nohut (gece ıslatılmış)1 küçük soğan2 diş sarımsak½ demet maydanoz¼ demet taze kişniş1 tatlı kaşığı kimyon1 çay kaşığı tuz
Süzülmüş nohut, soğan, sarımsak, otlar, kimyon ve tuzu robottan iri kırıntı kalacak şekilde geçir. Dağılıyorsa nohut unu ekle.
Çek
-
Kızart
Bu adımda kızgın sıvı yağ
Ceviz büyüklüğünde toplar yap. Kızgın yağda 3-4 dakika kızart. Kağıt havluda süz.
Kızart
-
Servis
Bu adımda tahin sosudomates-salatalık salata
Sıcak falafel, tahin ve salatayla servis et.
Servis
Kimsenin bilmediği püf noktası
Hamuru 30 dakika buzdolabında dinlendir; toplamak kolaylaşır.
Gıda mühendisi gözüyle
340 kcal
| Öğe | Miktar |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Yağ (doymuş) | 16 g (2 g) |
| Karbonhidrat | 36 g |
| Lif | 10 g |
| Demir | ~3,5 mg |
USDA nohut ve kızartma yağı bileşiminden, iki kişilik tarifin bir porsiyonu; sos hariç.
Sık sorulanlar
Fırında olur mu? Olur ama çıtırlık düşer. 220 derecede yağlı fırça ile 20 dakika.
Konserve nohut? Kullanma. Dağılır. Kuru nohut ıslatmak şart.


